Как  готовиться к беременности?

Когда женщина решила стать мамой, ее в первую очередь интересует вопрос, как подготовить свой организм к беременности. Прежде всего, придется отказаться от привычки к пристрастиям, которые вредят не только ее здоровью, но и могут серьезно повлиять на здоровье будущего ребенка: необходимо отказаться от курения, употребления алкоголя и наркотических веществ. Кроме того, нужно изменить диету и позаботиться о защите от опасных инфекций, чтобы беременность протекала без проблем, должны выполняться всего несколько условий:

— регулярное посещение врача;

— выполнение всех его рекомендаций и назначений;

— соблюдение личной гигиены;

— правильный режим труда и отдыха;

— рациональное питание;

— хороший психологический климат в семье, помощь членов семьи.

Употребление алкоголя, никотина, наркотических средств вызывает так называемый «фетальный синдром», это внутриутробная задержка развития плода, умственную отсталость, выкидыш.

Умственная отсталость детей в 60% случаев связана с алкоголизмом родителей. Курение на 25% повышает риск антенатальной гибели плода. Наркотические вещества вызывают врожденные пороки развития. Если у женщины избыточная масса тела, желательно привести ее в норму до беременности, а во время беременности не следует есть «за двоих». У женщин с избыточной массой тела высокий риск развития осложнений.